女孩們是不是擔(dān)心臉部細紋，讓自己看起來超齡？最近一個網(wǎng)站介紹的“臉部瑜珈”，自己在家就可以做，勤加練習(xí)可以年輕好幾歲喔！

《A Day Magazine》網(wǎng)站介紹，由于臉部肌肉會儲存許多壓力和緊張，容易造成皺紋和細紋，這個臉部瑜珈，可以不花一毛錢，就讓肌膚減少歲月的痕跡，一起來試試吧！

動作1：頸部拉提 1. 面對鏡子。 2. 微微將脖子向后仰，讓眼睛看向天花板。 3. 將手指輕輕地由下巴往鎖骨地方按摩。 4. 當(dāng)手指按住鎖骨的時候，將下巴微微往上抬，嘴唇向外，可以感覺到脖子的肌肉有運動到。 5. 重複3次為1個循環(huán)。

動作2：咀嚼肌運動 1. 面對鏡子，然后大笑。 2. 維持笑容并用舌尖去頂上顎。 3. 輕輕將下巴往斜前方抬起，感覺輕微的伸展，接著做1個吞咽的動作。結(jié)束之后再換另外一邊。 4. 重複3次為1個循環(huán)。

動作3：消除法令紋 1. 面對鏡子。 2. 將嘴唇往牙齒方向內(nèi)縮。 3. 先做1個小“Ｏ”的嘴型，再微笑。 4. 重複8次為1個循環(huán)。

動作4：緊緻臉頰 1. 面對鏡子。 2. 做1個深呼吸，將空氣含在嘴巴里。 3. 將空氣往左右臉邊臉頰移動，各8次。 4. 吐氣之后，再重複1次動作即可。