▲擁有自信心絕對(duì)是成功的最大關(guān)鍵。

覺得自己不夠好？不夠聰明？也不敢跟心儀對(duì)象互動(dòng)？千萬(wàn)別小看自己！擁有自信心絕對(duì)是成功的最大關(guān)鍵，不論是事業(yè)或感情，有自信的人會(huì)努力追求自己想要的，不服輸?shù)男拍钭罱K會(huì)讓你成功。國(guó)外網(wǎng)站《YourTango》列出以下3個(gè)改變潛意識(shí)的方法，學(xué)起來就能大大增加你的自信心！

1.訂定一個(gè)目標(biāo)

心里可先設(shè)立一個(gè)理想目標(biāo)，這個(gè)人在你心中的形象總是自信心滿滿，可能是你認(rèn)識(shí)的人或是崇拜對(duì)象。有了人選后，試著想像這個(gè)人站人群中，到處跟人互動(dòng)、聊天，并想像他第一次跟喜歡對(duì)象約會(huì)的情況，或生活各場(chǎng)合的言行舉止，花時(shí)間觀察這個(gè)你想像的人，你可能會(huì)更了解有自信是什么樣子。

2.讓“自信心“深植心中

接著，繼續(xù)想像！想像這個(gè)人的后背有一排大拉鏈，一路從頭延伸到腰，然后你把拉鏈拉起來，開始操控他的一舉一動(dòng)。十分鐘后，想像你跟他一樣有自信心后，你的行為舉止會(huì)有什么改變？別人會(huì)怎么看你？試著放松一下，感受那種自信滿滿的感覺，并深刻牢記。

3.喚醒那份自信心

每當(dāng)躊躇、懷疑自己時(shí)，先深呼吸一下，試著喚醒淺意識(shí)中那份“自信心“，就好像再次闖入那個(gè)人的身體里，重拾那種自信滿滿的感覺。不斷反覆練習(xí)，最終你能放松做自己。