11月20日，何潔在微博發(fā)布一組黑白照片，并感慨道：愛就像光一樣神奇。在這組照片中，何潔和剛剛出生的女兒寶妹溫情相依，畫面溫馨感人。
這是寶妹第一次正式的網(wǎng)絡曝光。雖然在何潔分娩后，丈夫郝子銘曾在微博發(fā)長微博感謝何潔，但卻并未曬出二胎女兒的照片。何潔懷二胎曾經在網(wǎng)絡上掀起“剖腹產后多久再孕”的討論浪潮，日前，何潔在微博上稱，一個星期里，加上孩子的重量，我總共瘦了15斤！好爽！純屬嘚瑟！引來一眾網(wǎng)友的艷羨，紛紛跟何潔討教瘦身大法。當然這個不是今天探討的重點。今天我們要說是“坐月子”。
娛樂圈有眾多土豪明星是天價坐月子。昆凌自從生下“小周周”以后，便日日占據(jù)著兩岸三地的頭條。有媒體爆料昆凌在月子中心 “總統(tǒng)房”，一天的價格就為2400元。而愛妻心切的周杰倫，為了防止妻子被打擾，更豪包下月子中心整層樓，如此算來，昆凌的月子費至少要44萬人民幣，果真是有錢任性。
天價坐月子的明星媽媽不止昆凌一個。小S產后所住的豪華月子中心標榜24小時安保系統(tǒng)，一個嬰兒護理箱造價就達26萬！據(jù)悉，小S在月子期花費了20余萬！ 姚晨選擇的月子餐顧問團隊，普通餐每月需兩萬元左右，而姚晨則選擇了四萬的頂級食材，不僅如此，該團隊還會提供頂級調理服務和頂級配送。趙薇在新加坡所住的貴賓月子房，一天住房費兩萬多，這才是此家醫(yī)院收費第二高的病房。據(jù)悉，房內裝修豪華，有獨立洗手間及按摩池，室內設施可媲美五星級酒店。趙薇住院生產，費用總共要花掉近26萬人民幣。
當然，明星天價坐月子是我等普通老百姓望塵莫及的。不過坐月子對于女性來說還是很重要的，如果月子不做好，就會月子病找上門來，所以你懂的！明星坐月子有明星的坐法，普通老百姓有普通老百姓的做法。我們來看看眾多孕產媽媽對于坐月子有什么疑問。
有沒有必要去月子會所？有沒有必要請月嫂
如果是經濟基礎比較好的家庭，可以請一個經驗比較豐富的月嫂，可以讓產婦和新生兒得到比較好的照顧。至于月子會所，仁者見仁智者見智，這里不做過多討論。
關于月子餐
月子餐的科學合理和搭配，對于產后媽媽坐好月子有非常重要的意義。產婦吃什么月子餐好呢？
第一周(1——7天)
早餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
10點：紅豆湯一碗。
午餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
3點：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
晚餐：素燉品一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
第二周(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。
10點：紅豆湯1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。
3點：油飯一碗。
晚餐：魚湯一碗、杜仲粉一錢，素燉品一碗、杜仲粉一錢。
晚上點心：紅豆湯一碗。
第三周——第四周(15——30天或40天)
早餐：麻油雞一碗、糯米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。
10點：紅豆湯一碗。
午餐：麻油雞一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3點：花生豬蹄或素燉品一碗
晚餐：魚湯或素燉品一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗。
晚上點心：油飯一碗。
說明：
1、從第二周開始，可吃少量蔬菜，但須選擇比較溫和的蔬菜，并盡量以紅色蔬菜為主，如紅蘿卜、米茜。第三周后可適量放寬，溫和性蔬菜都可以。也須用米酒水烹 調。
2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜為宜。
3、產后所有的食物及飲料，都要吃得溫熱，不能冷吃。(水果除外)
產后瘦身和保養(yǎng)那些事兒
有部分產婦分娩后就全面節(jié)食，甚至通過扣喉減肥的方式，希望快速實現(xiàn)瘦身目標。其實這種行為并不可取，產婦身體虛弱，如果沒有攝入足夠的營養(yǎng)，分分鐘就和英國王妃一樣患上厭食癥，秒變紙片人，嚴重影響身體健康。產后瘦身減肥，應當以運動減肥為主，適當控制高熱食物攝取。
另外，生了孩子之后，不管是體內還是體外都經歷了一個巨大的消耗，臉部皮膚容易流失蛋白質，變得松弛。不當黃臉婆，要越孕越美，要生娃以后漂亮，沒有一兩件法寶是不行的。妝食同源，讓護膚返璞歸真的親潤家孕婦護膚品了是產后新手媽媽的福音，食物級原材料就算與寶寶親密接觸也不必擔心，對于惹上妊娠紋的新手媽媽，橄欖油對淡化妊娠紋也有很大幫助哦！此外，剛生完小寶寶的媽媽們，不要過早使用美白、祛痘這類醫(yī)療性護膚產品，做好溫和清潔和補水保濕，就可以讓肌膚處在一個自然充盈有彈性的狀態(tài)。
那些天價坐月子的明星八卦完了，那些實用了月子知識也get了。好想給這篇文章贊一個，怎么辦。是點呢，還是點呢！
